assalamualaikum..........
hari nie "TOMEY" nak share ttng cara mengatasi kemarahan,korg mesti pernah ade rase nak marah pada someone kan,nak pula someone tu buat korg bengang,hangin,sakit hati & bagai2 ar? tipu ar kalau korg takde perasaan marah tu..hehe.macam "TOMEY" plak cepat hangin lg ar penting utk ambil tahu bab2 mengatasi marah.camni caranya;
"Memendam kemarahan tidaklah menyelesaikan kemarahan itu sendiri. Memendam kemarahan hanyalah menunda kemarahan untuk kemudian menjadi dendam kesumat yang berbahaya. Jika kemarahan ini tidak diatasi, maka kelak akan menimbulkan efek yang sangat merosakkan diri".
WOW!! bahaya nie...tapi jgn plak korg pi maki hamun,blasah org yg wat korg marah vs bengang tu..cara tu tak berkesan beb..caranya adalah korg mesti SABAR,sabar tu penting beb! pastu korg try cara nie
-ambil kertas & pen,korg tulis,luahkan apa yg korg marah sangat tu..pastu korg renungkan.............ya! renungkan tp bukan termenung..hehe and korang cuba bermuhasabah diri,pikir yg positif yg negatif korg ketepikan dulu.sedikit demi sedikit mesti kemarahan korg reda
-luahkan pd kawan,sahabat @ org terdekat (TP BUKAN PD ORG YG KORG TNGAH MARAH),opssss.......opssss....luahkan dengan berhemah ok! jgn pula korg pi lepas geram kt kawan tu kang tak pasal2 korg plak yg kena marah @ lebih mengharukan korg plak yg bergaduh dgn kawan tu.
TERAPI MINDA
Terapi minda nie mudah je...macam2 cara korg boleh buat,pendek kata depan mata pun bole jadi
-korg try lepak kat tempat yg korg rasa aman,tenang @ lebih bagus bersendirian & damai.contoh; tepi pantai,atas bukit dan sebagainya.
-elak berjumpa,bertembung dengan someone yg buat korg marah tu..sebab dikuatiri korg mem-belasah @ hilang kawalan pula bila nampak someone tu..maklumlah korg kan tengah HOT time tu.
-ambil wudhu dan solat kemudian berdoa-lah kpd yg maha ESA,yg nie paling berkesan..betul!!! tak caya buat,insyaallah hati korg akan tenang pasni
nie je yg dapat "TOMEY" share,korg try la..tp jgn marah "TOMEY" kalau kesemua cara nie tak berkesan menghilangkan kemarahan korg.hehe
hari nie "TOMEY" nak share ttng cara mengatasi kemarahan,korg mesti pernah ade rase nak marah pada someone kan,nak pula someone tu buat korg bengang,hangin,sakit hati & bagai2 ar? tipu ar kalau korg takde perasaan marah tu..hehe.macam "TOMEY" plak cepat hangin lg ar penting utk ambil tahu bab2 mengatasi marah.camni caranya;
MEMENDAM KEMARAHAN BUKANLAH CARA YG TERBAIK
"Memendam kemarahan tidaklah menyelesaikan kemarahan itu sendiri. Memendam kemarahan hanyalah menunda kemarahan untuk kemudian menjadi dendam kesumat yang berbahaya. Jika kemarahan ini tidak diatasi, maka kelak akan menimbulkan efek yang sangat merosakkan diri".
WOW!! bahaya nie...tapi jgn plak korg pi maki hamun,blasah org yg wat korg marah vs bengang tu..cara tu tak berkesan beb..caranya adalah korg mesti SABAR,sabar tu penting beb! pastu korg try cara nie
-ambil kertas & pen,korg tulis,luahkan apa yg korg marah sangat tu..pastu korg renungkan.............ya! renungkan tp bukan termenung..hehe and korang cuba bermuhasabah diri,pikir yg positif yg negatif korg ketepikan dulu.sedikit demi sedikit mesti kemarahan korg reda
-luahkan pd kawan,sahabat @ org terdekat (TP BUKAN PD ORG YG KORG TNGAH MARAH),opssss.......opssss....luahkan dengan berhemah ok! jgn pula korg pi lepas geram kt kawan tu kang tak pasal2 korg plak yg kena marah @ lebih mengharukan korg plak yg bergaduh dgn kawan tu.
TERAPI MINDA
Terapi minda nie mudah je...macam2 cara korg boleh buat,pendek kata depan mata pun bole jadi
-korg try lepak kat tempat yg korg rasa aman,tenang @ lebih bagus bersendirian & damai.contoh; tepi pantai,atas bukit dan sebagainya.
-elak berjumpa,bertembung dengan someone yg buat korg marah tu..sebab dikuatiri korg mem-belasah @ hilang kawalan pula bila nampak someone tu..maklumlah korg kan tengah HOT time tu.
-ambil wudhu dan solat kemudian berdoa-lah kpd yg maha ESA,yg nie paling berkesan..betul!!! tak caya buat,insyaallah hati korg akan tenang pasni
nie je yg dapat "TOMEY" share,korg try la..tp jgn marah "TOMEY" kalau kesemua cara nie tak berkesan menghilangkan kemarahan korg.hehe
No comments:
Post a Comment